对于很多男性朋友来说，非常在意自己的肾脏健康，如果肾脏一旦出现健康问题，就会出现一连串的亚健康症状。不仅会影响男人的身体健康，还会对精神水平产生负面影响。那么，男性肾虚会有什么症状呢？

南平龙康医院的男科医生介绍到，男性肾虚可能会出现以下的症状：

1、经常出现腰痛

肾虚男性最明显的特征是腰痛，当出现这种症状时，他们的性功能会大大降低。因此，如果男性想回到过去的高峰时代，就需要尽快改善肾虚的状况。

2、时常出现便秘

很多人都知道，长期的上火会诱发便秘，但对于男人来说，一定要特别关注的是，肾虚的疾病典型症状也会导致便秘。这是因为粪便需要经过肾脏的滋养，才能顺利排出体外，所以肾虚自然会影响粪便的排泄。

3、四肢无力和失眠

许多男人可能会有这样一个疑虑，为什么明明白天工作非常累，工作压力也很大，晚上仍然不能安然入睡，睡眠质量非常的差。如果男人经常有这种情况，那么我们需要考虑肾虚的疾病，因为肾虚病人最常见的症状是失眠，而且还伴有四肢无力。

4、手脚冰冷

对于肾虚的人来说，手脚会发冷是比较常见的表现，即使在一个比较温暖的环境里，这种情况也会一直存在。因此，当人长期手脚发冷时，应特别注意是不是已经出现了肾虚。

南平龙康医院温馨提示：肾虚的男性需要多吃一些温性、营养丰富的食物，如高蛋白、高维生素和高异黄酮，但是他们需要控制酒精的摄入量。此外，还需要注意休息，避免过度劳累等。